Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Кувшин эмоций

Разбираю бумаги в шкафу, выбрасываю лишнее, нелишнее записываю в нужные места и бумажные версии все равно выбрасываю )))

Нашла рисунок "кувшина эмоций" (на моей бумажке написано, что автор теории - Вирджиния Сатир).

Сверху кувшина лежат разрушительные эмоции (агрессия, гнев, раздражение).
Под этими эмоциями есть другой слой, обусловливающий первый - страдательные эмоции (страх, неуверенность, печаль, обида).
Страдательные эмоции возникают из-за неудовлетворенных потребностей (во внимании, в любви, в самоуважении, в собственной значимости).
Потребности основываются на ощущении себя (если нет чувства самоценности, то потребностей, страдательных и разрушительных эмоций будет все больше).
А на дне "кувшина" находится последний слой - чувство внутреннего благополучия / неблагополучия. А уж из него проистекают все последующие.

Так вот, такая вот задача непростая: проследить за каждой яркой эмоцией, найти ее истоки (и нейтрализовать, по возможности).
Пойду выброшу бумажку ))))


p.s. вот здесь нагуглился рисунок "кувшина".

Где я, кто я, куда я, куда? Часть 4.

Часть раз
(часть промежуточная, необязательная)
Часть два
Часть три

Летние курсы по дизайну начались в июле. В путешествие я отправилась с почтидвухгодовалым дитем и мамой (в качестве группы поддержки дитя на то время, когда я буду на учебе).

В моей группе было двенадцать человек (одна девица, правда, не доучилась, умудрившись потерять интерес к учебе даже за жалких три недели!). Большинство студентов были испаноязычными, но из Испании было всего три человека – остальные из Латинской Америки. Из неиспаноязычных были русская девочка Маша и я. Из двенадцати человек двое были мужского пола – некто Мануэль и некто Габриэль.

Collapse )
Продолжение здесь