Category: философия

Category was added automatically. Read all entries about "философия".

Наиболее важные субстанции, действия и факторы

Продолжаем понемногу читать 25-ую главу Сутрастханы Чарака Самхиты. С такой скоростью освоения материала еще на пару лет хватит :-) Сегодня начинаем длиииинный список из самых важных штук.


Среди того, что поддерживает жизнь, самое важное - пища
Вода лучше всего создает смягчающий эффект (в тексте другого перевода - освежает, буду в скобках писать альтернативный вариант)
Вино лучше всего утоляет усталость (укрепляет)
Молоко - лучшее среди бодрящих, живительных веществ
Мясо - самая питательная пища (укрепляет)
Мясной суп лучше всего питает и освежает (успокоительное средство)
Соль лучше всего придает вкус (вызывает аппетит)
Кислая пища и напитки лучше всего тонизируют сердце
Курятина лучше всего дает силу и иммунитет
Лучший среди афродизиаков - семя крокодила


Что из вышеперечисленного есть у вас в рационе? :-) Упомянутый эффект есть?

И снова начинаем с основ: "Концепция тридоша в Аюрведе"

Последние 10 дней августа у меня прошли под знаменем аюрведического марафона "Шесть шагов к здоровью с Аюрведой". Как я и ожидала, времени постоять и опомниться у меня не было. Зато после марафона остались хорошие отзывы участников, приятная усталость от сделанного дела и несколько аюрведических текстов разной направленности. Поделюсь с вами видео, в котором я объясняла "марафонцам" основы теории тридоша.


За 30 минут, конечно, разобраться в такой объемной теме невозможно, зато можно упорядочить знания, если у кого они присутствовали в "неупорядоченном состоянии" :-) Приятного просмотра!
</div>

Лучшее из растительных масел

Ну что, недавно мы узнали, какие средства лучше балансируют доши. Теперь немного углубимся в свойства этих субстанций.
Для начала разберем tila tailam - кунжутное масло. Почему же оно балансирует и вату, и капху? Вот что нам сообщает Бхавапракаша нигханту (bhāvaprakāśanighaṇṭu):
tilatailaṁ guru sthairyabalavarṇakaraṁ saram |
vr̥ṣyaṁ vikāśi viśadaṁ madhuraṁ rasapākayōḥ ||2||
sūkṣmaṁ kaṣāyānurasaṁ tiktaṁ vātakaphāpaham |
vīryēṇōṣṇaṁ himaṁ sparśē br̥ṁhaṇaṁ raktapittakr̥t ||3||
lēkhanaṁ baddhaviṇmūtraṁ garbhāśayaviśōdhanam |
dīpanaṁ buddhidaṁ mēdhyaṁ vyavāyi vraṇamēhanut ||4||
śrōtrayōniśiraḥśūlanāśanaṁ laghutākaram |
tvacyaṁ kēśyaṁ ca cakṣuṣyamabhyaṅgē bhōjanē'nyathā ||5||

Кунжутное масло тяжелое, делает тело крепким, дает силу и иммунитет, полезно для кожи, слабит |
Является афродизиаком (укрепляет семя), раскрывает тонкие каналы, сладкое во вкусе и в випаке (вкус после переваривания) ||2||
Способно проникать глубоко в каналы, имеет вяжущий привкус, горькое, успокаивает вату и капху |
Обладает горячей вирьей (то есть согревающим воздействием после усвоения), но холодное ощущение при нанесении на кожу (поэтому его надо греть), питает все ткани, кроме жировой, способствует кровотечениям ||3||
Снижает вес, редуцирует жировую ткань, помогает при задержках стула и мочи, очищает матку |
Стимулирует огонь пищеварения, дает способность различать хорошее и плохое, стимулирует интеллект, быстро впитывается и распространяется в тканях, обладает ранозаживляющим воздействием и полезно при болезнях мочеизнурения (включая диабет, особенно второго типа) ||4||
Лечит боли в ушах, матке, головные боли, создает ощущение легкости в теле |
Улучшает состояние кожи, волос и глаз. Эти действия проявляются при втирании и приеме внутрь ||5||

Немного комментариев.
Поскольку кунжутное масло дает силу и укрепляет тело, то оно идеально для детей и спортсменов. Поскольку оно способствует кровотечениям, то при кровотечениях (включая месячные) исключается полностью и заменяется на топленое масло гхи. Поскольку у кунжутного масла есть свойства очищения матки, то нужно с осторожностью применять чистое кунжутное масло при беременности, но очень показано после родов. Также у кунжутного масла есть интересное свойство: оно при запорах слабит, а при поносах - сдерживает мочу и стул.

Ну что, все в магазин за кунжутным маслом? ;-)
___________________________________________________
Присоединяйтесь к бесплатному аюрведическому марафону вКонтакте, в ходе которого мы попробуем лучшие практики аюрведы на себе ;-)

Лимон vs Лайм
















Оба цитруса очень полезны, но между ними есть разница. Выбираем, что кому! :-)
Collapse )

Я очень люблю заварить лимон или лайм горячей водой и пить (с сахаром, правда, признаюсь). Сбрызгиваю салат лимонным соком. Делаю "псевдо-мохито": лайм, сахар, мята и вода. Вот, кажется и все.

А у вас есть в рационе лимоны или лаймы? Как еще их можно употребить?


Источник информации о свойствах лимона и лайма:
Бхавапракаша-нигхату (аюрведический справочник о свойствах различных препаратов и субстанций)


О дошах по душам

Недавно меня приглашали на съемки в студию интернет-телевидения "Баланс-ТВ" (*мы с дочкой все вспоминали Карлсона и смеялись: "она хочет залезть в эту маленькую коробочку? Ничего не получится!"*), и там мы 40 минут разговаривали про аюрведическую конституцию человека, зачем ее знать, чем это хорошо и так далее.

Вид у меня на этом видео примерно такой же, как было настроение: как бы так успеть рассказать про все-превсе и чтобы было понятно и полезно всем-превсем. Когда все закончилось, мне стало понятно, что необъятное объять нельзя (*здравствуйте, капитан Очевидность*), и надо было расслабиться и получать удовольствие. В следующий раз так и сделаю :-)

И еще намек самой себе: не ходить в парикмахерскую перед съемками, а то челка будет лезть в глаза :-))



Топленое масло, часть вторая - практическая :)

Когда я выкладывала статью Елены Барменковой про пользу топленого масла, я подумала, что если бы в ней еще содержался рецепт приготовления гхи, то пост был бы намного содержательней :) И точно: уже несколько человек меня спросили, как приготовить гхи. Рассказываю свой «ленивый» способ (то есть не включающий долгие часы медитаций и пение мантр в процессе приготовления :)).

Collapse )

По-моему, все очень просто. Главное, найти 3 часа времени, в течение которых нужно побыть дома :-)
Здоровья вам и вашим близким!


Как правильно изучать Аюрведу и как получить все богатства мира )))

Первая лекция по аюрведе, которую я посетила, начиналась с описания путей получения истинного знания. Настоящее знание можно получить тремя способами: от учителя ("гуру"), от учеников и практикующих ("садху") и из первоисточников ("шастры"). Причем самым надежным и приоритетным является третий путь, первые два могут ошибаться. В этот момент я подумала: "Ну, это нереально. Как можно изучить первоисточники по аюрведе, если они на санскрите?" Но, оказывается, не всех это отпугивает! Да-да, в наши дни существуют энтузиасты, изучающие аюрведу по первоисточникам. Я с ними лично знакома (это не миф :-).

дружининВладимир Дружинин - как раз такой энтузиаст, начавший изучение Аюрведы с 14 лет (я не знаю как вы, а я в 14 лет была полной балбеской. Да и в 20. Да и в 25. Да и сейчас недалеко ушла, чего уж там ))). И вот прихожу я на лекцию к Владимиру Дружинину, а в течение всей лекции - разбор одного слова из первоисточника. Слово состоит из 4 корней, так что по большому счету, можно сказать, что 2 часа времени были посвящены изучению четырех слов :-) Вот это называется "глубоко копает" :-) Причем эта глубина не вымученная, не высосанная из пальца - разбор каждого слова раскрывает всю полноту значения и дает массу практичной информации. Перескажу вам немного своими словами, чтобы не быть голословной.

Collapse )

Правда же, заставляет задуматься? И это только маленький кусочек из длинной и интересной беседы (я сейчас, конечно, как Beatles в исполнении Мойши, но что поделать :-)! Поскольку Владимир живет в Новосибирске, то новосибирцы имеют возможность прикоснуться к древнему знанию в его исполнении. И вот теперь хорошие новости и для москвичей: у вас теперь есть возможность побывать на двух лекциях Владимира Дружинина, ученика Суботялова Михаила Альбертовича и одного из самых глубоких в русскоязычном мире знатоков санскрита и древних текстов на санксрите. 9 ноября - "Учение о сне в аюрведических трактатах" (описание и запись здесь), 10 ноября - "Ачара-расайана. Секретный элексир молодости от Индры" (описание и запись здесь). Присоединяйтесь, будет насыщенно и полезно! Это я по личному опыту сужу :-)!

Ну, и напоследок добавлю небольшое описание лектора.
[о Владимире Дружинине]Владимир Юрьевич Дружинин
Специалист по традиционной аюрведической медицине, преподаватель Новосибирского Государственного Медицинского Университета, автор около 45 публикаций в научных журналах и сборниках конференций. С 2001 года с 14 лет начал изучение Аюрведы под руководством Михаила Альбертовича Суботялова. С 2005 года изучает ведическую астрологию, в последние годы серьезно изучает санскрит. Читает лекции в Новосибирске, Горном Алтае, Самаре, Саратове. Активный участник фестивалей AreYouVedic.

Вчера забыли помыть голову )))

Друзья мои, я прошу прощения за то, что во вчерашней записи забыла написать, что же делать с головой: намазать маслом на полчаса мы ее успели, а вот смыть забыли )))

Так вот, масло с головы тоже надо смыть, как это ни удивительно :-) Голова имеет природу "питта", поэтому все масла для головы не должны обладать согревающими свойствами. Все маски и шампуни с красным перцем и так далее не очень полезны для волос, они могут давать кратковременный эффект, но при длительном применении неблагоприятны. Точно также если у вас есть привычка мыть голову горячей водой, то со временем начнется обильное выпадение волос. Заведите привычку мыть голову прохладной водой.

По идее, масло надо смыть с головы тоже травяной маской, но, как показывает опыт (в том числе не мой), никакая травяная маска не дает пушистых волос после масла. В Индии приняты прически с тяжелыми маслянистыми волосами, для нашей культуры такие волосы расцениваются как жирные. Поэтому смывайте масло любым мягким шампунем, не содержащим натрий лаурил сульфат. Промывайте голову на 2 раза, опять же, чтобы не было ощущения непромытости. Если в конце мытья головы ополоснуть волосы холодной водой, то чешуйки на волосе закроются и волосы будут более гладкими, легче расчесываться и меньше путаться. Но это уже даже не аюрведа, а какие-то простые вещи :-)

А вы как вымываете масло с кожи головы? Расскажите, а то про промасливание что только не написали, прямо-таки удивительное рядом :-) Хочу еще вашего опыта :-)

Волшебные масла

Ой, ну как же мне нравятся масла "Жива" (здесь и здесь)! Индийские прямо ни в какое сравнение не идут! Я-то, в принципе, простой пользователь, а вот ниже помещу видео, где специалист расскажет вам что и зачем ))) На видео - Румяна Куркина, массажист с 20-летним стажем (школы: классическая, аюрведическая, тибетская, тайская, шиацу), реабилитолог, руководитель проекта «Культура здоровья», мама шестерых детей.
Collapse )

А есть среди читателей те, кто практикует ежедневное промасливание? Какие у вас наблюдения за воздействием на организм? И есть ли те, кто хочет попробовать (думаю, написать ли отдельный пост про то, зачем нужно промасливание и как его делать)?

Про гнев

гневБывают такие дни, когда на любой самый мелкий повод возникает несоразмерная реакция раздражения. На все вопросы хочется стукнуть спрашивающего по голове, независимо от содержания вопроса. А также бывают такие люди, у которых такие дни – норма, а не исключение. Кто же особенно подвержен гневу?

картинка отсюда
Известно, что «горячие» народы – это народы южные (кавказцы, итальянцы, испанцы и так далее). Обычно у этих народов кухня острая, жгучая, пряная. Им свойственна страстная натура, часто они носят одежду ярко-красного цвета.Что объединяет все эти характеристики? Очень большое содержание такого первоэлемента, как огонь. Действительно, ведь огонь может проявляться не только в своем физическом облике, но и на тонком плане. В концепции аюрведы, первоэлемент огня одинаково проявлен в остром вкусе перца, в жарком помещении бани, в ярко-красном цвете, в ярком запахе эфирного масла гвоздики и в такой сильной эмоции как гнев.

Чем же опасен гнев? Любая сильная эмоция запускает подсознательные программы в нашем организме. Страх готовит организм к бегству, радость делает человека открытым к происходящему вокруг, а гнев подсознательно заставляет организм готовиться к сражению: в крови резко увеличивается содержание гормонов стресса, например, адреналина и гидрокортизола, что в свою очередь резко усиливает работу сердца. Поэтому последствиями привычки гневаться могут быть гипертоническая болезнь, тахикардия и другие нарушения сердечного ритма. Известно, что состояние гнева для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы может окончиться летально.

Поэтому от этой пагубной привычки необходимо избавиться. Но сказать это проще, чем сделать. К тому же, желая избавиться от привычки гневаться, мы начинаем подавлять гнев (не прекращая испытывать это чувство), что является не менее пагубной привычкой, чем проявлять свой гнев «во всей своей красе». Ученые установили, что высокие уровни подавляемого гнева в 3 раза увеличивают риск перенести инфаркт и погибнуть от него на протяжении 5 – 10 лет.

Что же нам делать с этой разрушительной эмоцией? Я не знаю. Но скоро узнаю! Потому что собираюсь на лекцию М.А. Суботялова «Работа с подсознательными программами: гнев» 12 ноября (в следующий понедельник) в центре «Благодарение» на Тверской (Большой Гнездниковский переулок, дом 10, больше контактов здесь). Приходите и вы, будет познавательно!